by manos orf | Dec 15, 2025 | Αρθρογραφία
Το ήπαρ είναι ένα όργανο που δουλεύει αθόρυβα για εμάς, κάθε μέρα. Φιλτράρει το αίμα, βοηθά στην πέψη, αποθηκεύει ενέργεια και συμμετέχει σε εκατοντάδες βιολογικές διεργασίες. Είναι φυσιολογικό να περιέχει λίγο λίπος∙ όταν όμως η ποσότητα αυτή αυξηθεί πάνω από ένα...
by manos orf | Nov 18, 2025 | Αρθρογραφία
Το μέλι θεωρείται από πολλούς μια φυσική και πιο «αθώα» μορφή γλυκαντικού. Για τα άτομα όμως που πάσχουν από διαβήτη, το ερώτημα παραμένει: επιτρέπεται ή όχι; Παρότι προέρχεται από τη φύση και διαθέτει γνωστά οφέλη για τον οργανισμό, περιέχει φυσικά σάκχαρα που...
by manos orf | Nov 14, 2025 | Αρθρογραφία
Για πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι τα φρούτα είναι «απαγορευμένα» για τα άτομα με διαβήτη. Στην πραγματικότητα, αυτός ο μύθος έχει πλέον καταρριφθεί. Τα φρούτα αποτελούν πολύτιμη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, και μπορούν να αποτελέσουν μέρος...
by manos orf | Oct 16, 2025 | Αρθρογραφία
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου και την αρχή μιας νέας ισορροπίας στο σώμα. Μαζί της όμως φέρνει και σημαντικές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ορμονικές. Ανάμεσα στις πιο σοβαρές — και...
by manos orf | Oct 16, 2025 | Αρθρογραφία
Πολλές γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης παρατηρούν ότι η καρδιά τους χτυπά πιο γρήγορα ή «φτερουγίζει» ξαφνικά, χωρίς να υπάρχει κάποια εμφανής αιτία. Αυτό το αίσθημα, γνωστό ως ταχυκαρδία ή αίσθημα παλμών, μπορεί να προκαλέσει ανησυχία — όμως τις περισσότερες...
