by manos orf | Jul 21, 2025 | Αρθρογραφία
Όχι πολύ καιρό πριν, το μόνο πράγμα που θα μπορούσατε να προσθέσετε στα δημητριακά σας ήταν το αγελαδινό γάλα. Τώρα, το αγελαδινό γάλα έρχεται σε διάφορες μορφές: πλήρες, 2%, 1%, αποβουτυρωμένο (χωρίς λιπαρά), ακόμα και χωρίς λακτόζη. Για τα άτομα με διατροφικές...
by manos orf | Jun 18, 2025 | Αρθρογραφία
Τα αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς, όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και η νόσος του Graves, αποτελούν σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία, καθώς η επίπτωσή τους αυξάνεται συνεχώς. Παράγοντες όπως η γενετική προδιάθεση, το στρες και οι περιβαλλοντικές επιδράσεις...
by booker | Nov 26, 2024 | Αρθρογραφία
Οι αυτοάνοσες θυρεοειδικές παθήσεις, όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και η νόσος του Graves, επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων, προκαλώντας συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκολία στη διατήρηση βάρους και ψυχολογική δυσφορία. Αν και οι περισσότερες θεραπείες...
by booker | Nov 23, 2024 | Αρθρογραφία
Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Hashimoto (HT) αποτελεί μια από τις συχνότερες αυτοάνοσες παθήσεις που πλήττουν κυρίως τις γυναίκες, και αρκετοί ασθενείς αναρωτιούνται εάν η δίαιτα χωρίς γλουτένη (GFD) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων τους. Πρόσφατη μελέτη...
by booker | Oct 11, 2024 | Αρθρογραφία
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι κάτι που πιθανά δεν ξέρετε. Αλλά αν είστε στην εμμηνόπαυση ή την προεμμηνόπαυση, είναι κάτι που μπορεί να βιώνετε χωρίς να το γνωρίζετε! Εάν είστε μετά τα 50 και παίρνετε βάρος χωρίς να αλλάξετε τη διατροφή σας ή εάν υποφέρετε από...
by booker | Oct 2, 2024 | Αρθρογραφία
Η περίοδος της γυναίκας (έμμηνος ρύση) θεωρείται φυσιολογική όταν διαρκεί 28 μέρες με μικρές αποκλείσεις. Να σημειώσουμε ωστόσο ότι μόνο ένα μικρό ποσοστό των γυναικών έχει τόσο σταθερό κύκλο. Η διάρκεια της «περιόδου» είναι 3-5 μέρες(συν/πλην μία μέρα). Οι...
