κακός ύπνος Tag

Home > Posts tagged "κακός ύπνος"
24 Ιαν

Το χρόνιο στρες, η ανθυγιεινή διατροφή και ο κακός ύπνος ενοχοποιούνται για την εμφάνιση του μεταβολικού συνδρόμου. Tο μυστικό για καλή υγεία και μακροζωία κρύβεται στο πιάτο μας! Οι επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η παχυσαρκία και η ανθυγιεινή διατροφή αυξάνουν σημαντικά τις...

25 Φεβ

Σημαντική επίδραση στο σωματικό μας βάρος, έχει η ποιότητα του ύπνου μας αλλά και η διάρκεια του  όπως έχουν δείξει τα τελευταία χρόνια δεκάδες μελέτες. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν είχαν αποδείξει επακριβώς τον παθοφυσιολογικό συσχετισμό των δύο καταστάσεων.  Τα πράγματα ξεκαθάρισε...