Tα λάθη στην απώλεια βάρους
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά οι προσπάθειές σας πέφτουν στο κενό; Βλέπετε τη ζυγαριά κολλημένη στον ίδιο...
01 Μαΐου, 2022
Αρθρογραφία
Θυρεοειδής & Γονιμότητα
Όταν μιλάμε για υπογονιμότητα, έχουμε την τάση να επικεντρωνόμαστε στα οιστρογόνα, ωστόσο και οι θυρεοειδικέ...
22 Φεβρουαρίου, 2022
Η διαχείριση του Διαβήτη την ψυχρή περίοδο του Χειμώνα.
1. Κρατήστε τις συσκευές διαβήτη και την ινσουλίνη σας μακριά από το κρύο. Ακριβώς όπως η υπερβολική ζέστη, έτσ...
27 Ιανουαρίου, 2022
Γνωρίζοντας το μαγνήσιο!
Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο σε περιεκτικότητα στοιχείο στον ανθρώπινο οργανισμό. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλ...
16 Ιανουαρίου, 2022
Έχω ταχυκαρδίες. Φταίει ο θυρεοειδής μου;
Ο θυρεοειδής αδένας μας και οι ορμόνες που παράγει καθορίζουν πολλές λειτουργίες στο σώμα μας- ανάμεσα σε αυτ...
09 Ιανουαρίου, 2022
Αντίσταση στην ινσουλίνη – Όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Ένας στους τρεις Αμερικανούς – συμπεριλαμβανομένων των μισών αυτών ηλικίας 60 ετών και άνω – έχει ένα σ...
07 Δεκεμβρίου, 2021
Oρμόνες & ψυχολογία
Οι ορμόνες επιδρούν στο σώμα και στον εγκέφαλό μας με διάφορους τρόπους: στη διάθεση, στην ψυχολογία, στη συμπ...
03 Δεκεμβρίου, 2021
Ιώδιο και Θυρεοειδής
Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι πολύ σημαντική για τον μεταβολισμό σχεδόν όλων των ιστών, ενώ ...
26 Νοεμβρίου, 2021
Διαβήτης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Ο Διαβήτης έχει χαρακτηριστεί από τους ειδικούς “ορμονική καταιγίδα” για τις γυναίκες, καθώς η ισορροπ...
13 Νοεμβρίου, 2021
Tα Συμπτώματα της Εμμηνόπαυσης
Το 80-85% των γυναικών, θα εμφανίσει συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση. Η συμπτωματολογία...
17 Οκτωβρίου, 2021
Πώς η ζάχαρη επηρεάζει τον εγκέφαλο;
Η ζάχαρη είναι το κύριο “καύσιμο” για τον εγκέφαλό μας. Ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη για να λειτουργήσει. ...
25 Σεπτεμβρίου, 2021
Ο καρκίνος του θυρεοειδούς
Ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι ένας καρκίνος που προτιμά τις γυναίκες (είναι τρεις φορές πιο συχνός στις γυ...
18 Σεπτεμβρίου, 2021
Καλοκαίρι, Διατροφή & Υγεία
Το καλοκαίρι έφτασε, η θάλασσα, η εξοχή, το κολύμπι , τα διάφορα άλλα καλοκαιρινά σπορ και οι υψηλές θερμοκρασί...
06 Ιουλίου, 2021
Η υγεία της γυναίκας σε κάθε 10ετία
Γυναίκα, Μητέρα, Επαγγελματίας, Νοικοκυρά. Η ζωή της γυναίκας είναι πολυδιάστατη και ιδιαίτερα απαιτητική. Η...
17 Ιουνίου, 2021
Αδυναμία να παχύνεις: Αυτά μπορεί να είναι τα οργανικά αίτια
Με τα σημερινά δεδομένα, η έννοια του τέλειου σώματος είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα κιλά – και συνηθέστερα ...
13 Ιουνίου, 2021
Γιατί έχεις νεύρα; Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή σου
Αν τελευταία έχεις νεύρα, συνέχεια όμως, μπορεί από πίσω να κρύβεται κάποιο πρόβλημα υγείας. Ανακάλυψε μερικο...
06 Ιουνίου, 2021
Στρες και θυρεοειδής
Zούμε με το στρες στην καθημερινότητά μας. Στην προσπάθεια μας να φτάσουμε στη δουλειά μας, να ανταποκριθούμε ...
28 Μαΐου, 2021
Stress και παχυσαρκία
Στις ΗΠΑ τα δύο τρίτα του πληθυσμού είναι υπέρβαροι και το ένα τρίτο είναι παχύσαρκοι. Αν και κύρια αίτια της ...
15 Μαΐου, 2021
Οστεοπόρωση και διατροφή
Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών. Στην οστεοπόρωση αλλάζει η διαμόρφωση των οστών, εξασθεν...
13 Μαΐου, 2021
Οστεοπόρωση και διατροφή
Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών. Στην οστεοπόρωση αλλάζει η διαμόρφωση των οστών, εξασθεν...
13 Μαΐου, 2021
Ο παιδικός διαβήτης σε νούμερα
Πιθανόν να μην το υποψιάζεσαι, αλλά ο διαβήτης είναι η πιο συχνή ενδοκρινολογική νόσος της παιδικής ηλικίας. ...
23 Απριλίου, 2021
Δεν είσαι οι ορμόνες σου
Πολύ συχνά ακούμε από τους ασθενείς μας “Έχω θυρεοειδή” ή “Είμαι σε εμμηνόπαυση”, πιστεύοντας ότι ...
02 Απριλίου, 2021
Τελικά πόσες ώρες πρέπει να κοιμάμαι;
Αν υπάρχει κάτι σε αυτή τη ζωή που αισθανόμαστε πως δεν είναι ποτέ αρκετό, αυτό είναι ο ύπνος, αφού τη στιγμή π...
18 Μαρτίου, 2021
Διαβήτης και δέρμα
Ο διαβήτης είναι μία χρόνια κατάσταση υπεργλυκαιμίας. Διακρίνεται στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, που αφορά τ...
14 Μαρτίου, 2021
Η παχυσαρκία και η αντιμετώπιση της
Ως ένα από τα πλέον κρίσιμα προβλήματα υγείας, αποτελεί παγκοσμίως, η παθολογική αύξηση του σωματικού βάρους ...
06 Μαρτίου, 2021
Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο: Οδηγός, συμπτώματα και θεραπεία για την πάθηση που ξαφνικά ακούμε συνέχεια
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι ίσως η διαταραχή του θυρεοειδούς που ακούμε συχνότερα στις γυναίκες. Τουλάχ...
28 Φεβρουαρίου, 2021
Πώς επηρεάζει ο διαβήτης τα μάτια;
Ο διαβήτης είναι μία μεταβολική κατάσταση στην οποία το σώμα είτε δεν παράγει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης, εί...
25 Φεβρουαρίου, 2021
Σακχαρώδης διαβήτης: Ποια αθλήματα επιτρέπονται και πόσο συχνά;
Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη Τύπου 2 μπορούν να κάνουν όλα τα αθλήματα, ακόμα και σε επίπεδο υψηλού ανταγωνισ...
21 Φεβρουαρίου, 2021
Πρώιμη εφηβεία: Τι είναι και σε τι οφείλεται
Η Πρώιμη εφηβεία είναι ένα όλο και πιο συνηθισμένο φαινόμενο και σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται διερεύ...
12 Φεβρουαρίου, 2021
Μεγαλακρία – Όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Η Μεγαλακρία είναι μία ορμονική διαταραχή που οφείλεται στην υπερπαραγωγή αυξητικής ορμόνης από την υπόφυση...
04 Φεβρουαρίου, 2021
Θυρεοειδής & Eμμηνόπαυση: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Το ήξερες πως θυρεοειδής και εμμηνόπαυση συνδέονται στενά μεταξύ τους; Το θέμα θυρεοειδής και εμμηνόπαυση απ...
31 Ιανουαρίου, 2021
Διατροφή για άτομα με Θυρεοειδή
Μία ερώτηση που κάνουν συχνά οι ασθενείς με διαταραχές του θυρεοειδούς είναι αν πρέπει να κάνουν αλλαγές στη ...
29 Ιανουαρίου, 2021
«Θέλω να παχύνω αλλά δεν παίρνω κιλά»: 5 συμβουλές για να πάρεις βάρος
Tο σώμα, κάθε φορά που προσπαθούμε να αυξήσουμε το βάρος του, αντιστέκεται στην αλλαγή αυτή με πολλούς μηχανισ...
24 Ιανουαρίου, 2021
Παχυσαρκία: Αντιμετωπίστε την άμεσα
Ίσως ένα από τα πλέον κρίσιμα προβλήματα υγείας, αποτελεί παγκοσμίως, η παθολογική αύξηση του σωματικού βάρο...
21 Ιανουαρίου, 2021
Προεμμηνόπαυση – Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα
Τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης σηματοδοτούν μια νέα φάση στη ζωή μας. Πρόκειται για μια μεταβατική...
16 Ιανουαρίου, 2021
Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;
Κι όμως οι εναλλαγές διάθεσης και τα νεύρα στην εμμηνόπαυση δεν είναι αστικός μύθος. Εάν, μάλιστα σε ταλαιπωρ...
14 Ιανουαρίου, 2021
Εγκυμοσύνη με Σακχαρώδη Διαβήτη – Γιατί είναι υψηλού κινδύνου;
Μια πρόσφατη μεγάλη έρευνα που δημοσίευσαν Σκανδιναβοί επιστήμονες και δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικ...
05 Ιανουαρίου, 2021
Παραθυρεοειδείς Αδένες – Γιατί πρέπει να τους γνωρίσεις
Οι Παραθυρεοειδείς αδένες είναι τέσσερις μικροί αδένες που βρίσκονται στο πίσω μέρος του θυρεοειδούς. Ρόλος ...
28 Δεκεμβρίου, 2020
Η Παχυσαρκία ευθύνεται για την αύξηση του Καρκίνου στον Θυρεοειδή
Ο προληπτικός έλεγχος και η έγκαιρη διάγνωση κλειδί για τον περιορισμό της θνησιμότητας Mετανάλυση με δεδομέ...
19 Δεκεμβρίου, 2020
4 βασικές ορμόνες που επηρεάζουν τη φυσική σου δύναμη
Οι ορμόνες λειτουργούν σαν ομάδα και συνεργάζονται μεταξύ τους για να σου προσφέρουν ενέργεια. «Υπάρχουν όμω...
17 Δεκεμβρίου, 2020
Τι σημαίνει για μένα η διάγνωση του Σακχαρώδη Διαβήτη;
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια μη μεταδοτική ασθένεια, στην οποία ένα άτομο έχει υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα...
29 Νοεμβρίου, 2020
Βάρος & Γονιμότητα
Οι παχύσαρκες γυναίκες, όπως δείχνουν πρόσφατες μελέτες μπορεί να έχουν σημαντικό πρόβλημα υπογονιμότητας. ...
26 Νοεμβρίου, 2020
Διαγνώστηκες με Διαβήτη;
Ο σακχαρώδης διαβήτης έχει εξελιχθεί σε επιδημία, σύμφωνα με τους ειδικούς, άρα, αν μόλις διαγνώστ...
14 Νοεμβρίου, 2020
Πώς λύνεται ο γρίφος της παχυσαρκίας;
Πολλούς και δυνατούς συμμάχους έχουν σήμερα στη διάθεσή τους οι παχύσαρκοι και οι υπέρβαροι ασθενείς, οι οπο...
28 Οκτωβρίου, 2020
Ραδιενεργό ιώδιο – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Tο ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, καθώς χρησιμοποιείται στη σύνθεση τ...
22 Οκτωβρίου, 2020
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto – Συμπτώματα, διάγνωση & θεραπεία
Αν είστε γυναίκα και πάνω από τα 30 χρόνια, συμπτώματα όπως το πρησμένο πρόσωπο, η εύκολη κούραση και η νωθρότη...
16 Οκτωβρίου, 2020
Τι σημαίνει η Οστεοπόρωση για την υγεία των οστών μας;
Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Μία στις τρεις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ...
15 Οκτωβρίου, 2020
Ρύθμιση & Παρακολούθηση του Διαβητικού Ασθενούς
Σημαντικό στην αντιμετώπιση του διαβητικού ασθενούς, είναι η εξατομικευμένη προσέγγιση του ασθενούς και η σ...
10 Οκτωβρίου, 2020
Yπερλειτουργία του Θυρεοειδούς
H υπερλειτουργία του θυρεοειδούς, ενός μικρού αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος τ...
07 Οκτωβρίου, 2020
Βιταμίνη D – Πόσο απαραίτητος είναι ο έλεγχος;
Η μειωμένη ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό σου σχετίζεται με χαμηλή απορρόφηση του ασβεστίου, προειδοποι...
11 Σεπτεμβρίου, 2020
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Τα συμπτώματα & η πρώτη θεραπευτική επιλογή των γιατρών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια συνηθισμένη ορμονική διαταραχή στις έφηβες και τις γυναίκες ανα...
05 Σεπτεμβρίου, 2020
Κούραση & Ατονία – Ευθύνεται ο θυρεοειδής;
H κούραση και η ατονία είναι ένας συχνός λόγος για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Οι ορμονικές διαταραχές αποτε...
24 Ιουλίου, 2020
Υπογλυκαιμία
Ως Υπογλυκαιμία στο Σακχαρώδη Διαβήτη ορίζεται η οξεία κατάσταση η οποία εκδηλώνεται με συμπτώματα οφειλόμε...
18 Ιουλίου, 2020
Είμαι Διαβητικός. Τι πρέπει να προσέχω το καλοκαίρι;
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι εξαιρετικά συχνός – υπολογίζεται ότι πάσχουν από αυτόν περισσότεροι από 900.000 άτ...
15 Ιουλίου, 2020
Διαλειμματική νηστεία – Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους;
Η Διαλειμματική νηστεία κερδίζει διαρκώς έδαφος τα τελευταία χρόνια ως ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλεια...
12 Ιουλίου, 2020
Βιολογικό Ρολόι & Υγεία – Η σημασία του ηλιακού φωτός στη ζωή μας.
Οι περισσότερες από τις λειτουργίες που μας διατηρούν στη ζωή ελέγχονται από τον υποθάλαμο, μια περιοχή του ε...
05 Ιουλίου, 2020
Εγκυμοσύνη με Σακχαρώδη Διαβήτη – Γιατί είναι υψηλού κινδύνου;
Μια πρόσφατη μεγάλη έρευνα που δημοσίευσαν Σκανδιναβοί επιστήμονες και δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικ...
19 Ιουνίου, 2020
9 Μύθοι & Αλήθειες για τον Διαβήτη!
Ο Διαβήτης είναι μια από τις πιο ευρέως παρεξηγημένες καταστάσεις, γεγονός το οποίο προκαλεί έκπληξη λαμβάν...
11 Ιουνίου, 2020
Ορμόνες – Πέντε σημάδια πως κάτι δεν πάει καλά.
Οι ορμόνες είναι οι αγγελιοφόροι του ανθρώπινου οργανισμού. Διατηρούν όλες τις λειτουργίες του σε ισορροπία ...
05 Ιουνίου, 2020
Ορμόνες & Γονιμότητα
Μπορεί να συζητάμε για τις ορμόνες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο τόσο οι γυναίκες που δυσκολεύονται ν...
28 Μαΐου, 2020
Καρκίνος Θυρεοειδούς
O θυρεοειδής βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού και το σχήμα του μοιάζει με μικρή πεταλούδα. Είναι ένας σημαν...
28 Μαΐου, 2020
Άνοιξη…Η εποχή της αναγέννησης και των νέων στόχων!
Το τελευταίο διάστημα αναγκαστήκαμε όλοι να υιοθετήσουμε μία νέα πραγματικότητα και να προσαρμοστούμε και σ...
14 Μαΐου, 2020
Παχυσαρκία – Υπάρχει αντιμετώπιση;
Τα στοιχεία στην Ελλάδα δείχνουν ότι μέχρι το 2025, 480.000 παιδιά σχολικής ηλικίας θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ό...
14 Μαΐου, 2020
Πόνος στη περιοχή του λαιμού & κόπωση. Φταίει ο θυρεοειδής;
Πόνος στο λαιμό, έντονη κακουχία με ή χωρίς πυρετική δεκατική κίνηση; Μπορεί να φταίει ο θυρεοειδής; Η υποξεί...
14 Μαΐου, 2020
H υγεία της Γυναίκας μετά τα 40
Το προσδόκιμο επιβίωσης έχει αυξηθεί αξιοσημείωτα τα τελευταία χρόνια, με το μέσο όρο για τις γυναίκες να αγγ...
14 Μαΐου, 2020
Μήπως έχω Πολυκυστικές Ωοθήκες;
Διαταραχές περιόδου, ακμή, υπερτρίχωση ή τριχόπτωση στο κεφάλι μπορούν να συνδέονται μεταξύ τους; Το σύνδρομ...
07 Μαΐου, 2020
Παχυσαρκία – Γιατί τη θεωρούμε νόσο;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) , το 2016, περισσότεροι από 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ε...
30 Απριλίου, 2020
Διατροφή στην Eγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, η οποία όσον αφορά στη διατροφή θα πρέπε...
28 Απριλίου, 2020
Διατροφή & Ανοσοποιητικό
«Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα»…Αυτή η τόσο γνωστή μας φράση ουσιαστικά περιλαμβάνει όλη τη ...
22 Απριλίου, 2020
«Μένουμε Σπίτι» δε σημαίνει πως αναβάλουμε τους στόχους μας.
Τελευταία δεχόμαστε τηλεφωνήματα από πολλούς ασθενείς μας οι οποίοι χρησιμοποιούν μία φράση «Τώρα που είμασ...
06 Απριλίου, 2020
Ασθενείς με Ενδοκρινοπάθειες: Aνήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για λοίμωξη με COVID-19;
Οι ενήλικες >65 και όσοι έχουν σοβαρές χρόνιες ιατρικές παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις, αναπνευστικά νοσή...
05 Απριλίου, 2020
Bιταμίνες για Δυνατό Ανοσοποιητικό & 5 συμβουλές για Καλή Υγεία – Shape.gr
Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία μας και αυτό το γνωρίζουμε καλά. Ειδικά αυτή την περίοδο που διανύου...
19 Μαρτίου, 2020
Τι κάνει η Πρόωρη Εμμηνόπαυση στο Σώμα;
Για κάποιες γυναίκες η εμμηνόπαυση έρχεται πιο νωρίς. Αν και ο μέσος όρος εμφάνισης της εμμηνόπαυσης είναι τα...
19 Μαρτίου, 2020
Κοροναϊός: Τι ισχύει για τους διαβητικούς;
Η μετάδοση του ιού COVID-19 υπήρξε ραγδαία και οδήγησε αρχικώς σε επιδημία σε όλη την Κίνα. Και στη συνέχεια εξαπλ...
11 Μαρτίου, 2020
Τι είναι η Θυροξίνη
Η θυροξίνη είναι η κυριότερη ορμόνη που εκκρίνεται από τον θυρεοειδή αδένα και καταλήγει στην κυκλοφορία του...
09 Μαρτίου, 2020
Κακός Ύπνος & Μεταβολισμός
Σημαντική επίδραση στο σωματικό μας βάρος, έχει η ποιότητα του ύπνου μας αλλά και η διάρκεια του όπως έχουν δ...
25 Φεβρουαρίου, 2020
Οι Όζοι Θυρεοειδούς με λίγα λόγια
Οι ‘Οζοι Θυρεοειδούς αποτελούν ένα κοινό κλινικό πρόβλημα.Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει πως η συχ...
06 Φεβρουαρίου, 2020
Γλυκαιμικός Δείκτης
Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα εργαλείο που ταξινομεί τον υδατάνθρακα που περιέχουν τα τρόφιμα σύμφωνα ...
10 Ιανουαρίου, 2020
Τα οφέλη κατανάλωσης 5 μερίδων φρούτων & λαχανικών στην υγεία
Όλοι μας γνωρίζουμε πλέον πως η διατροφή αναγνωρίζεται διεθνώς ως ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες...
10 Ιανουαρίου, 2020
Πως το βάρος επηρεάζει τη γονιμότητα.
Μία από τις πρώτες συμβουλές που ακούει μία γυναίκα που καταλήγει στο γραφείο ενός γιατρού που ασχολείται με ...
09 Ιανουαρίου, 2020
Απαλλαγείτε από τα κιλά των εορτών
Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών Γιορτινά γλυκίσματα και εδέσματα, χριστουγεννιάτικα και πρωτοχρονιάτικα τ...
09 Ιανουαρίου, 2020
9 μύθοι για τον Διαβήτη και η αλήθεια που «κρύβουν»
ΟΧΙ, ο Διαβήτης δεν προκαλείται από την κατανάλωση ζάχαρης και ΟΧΙ, δεν αρκεί να τρώει κανείς το «σωστό» φαγητ...
19 Ιουνίου, 2018